Чому в дитини болить голова

Батькам iнколи буває непросто повірити, що у дітей теж може боліти голова. Правда, дитина не завжди в змозі пояснити, як саме вона болить. Ось найпоширеніші скарги.

Такий важкий день. Перед сном дитина скаржиться на те, що дуже болить голова майже весь день. Подумайте, як вона провела цей день. З ранку було 5-6 уроків, і майже на всіх потрібно сидіти не рухаючись. Потім – додаткові заняття музикою або іноземною мовою, які теж передбачають статичне положення. Вечірні сидiння за комп'ютером, зазвичай підібгавши під себе ноги і скорчившись перед монітором. Ось така багатогодинна нерухомість, та ще й з неприродною напругою м'язів, що призводить до порушення відтоку венозної крові від голови і викликає біль, який називається головний біль напруги.
Що робити. Потрібні фізично активні перерви. Навіть у школі між уроками. Хай дитина краще побігає (хоча вчителі це не вітають), ніж тихо сидить на перерві, уткнувшись носом в телефон.

Після фізкультури. Начебто дитина добре порухалася на уроці фізкультури: лазила по канату або шведській стінці, грала у м'яч, бігала, робила різні вправи, а голова чомусь заболіла. Це відбувається, якщо під час вправ надмірно напружуються шийні м'язи. Після фізичного навантаження голова, як правило, може заболіти у непідготовлених, нетренованих дітей.
Що робити. Краща профілактика такого стану – не прогулювати уроки фізкультури і більше рухатися після уроків. Але якщо після занять спортом головні болі повторюються регулярно – це привід звернутися до лікаря.

Незручна парта. Якщо дитина постійно приходить зі школи з головним болем, можливо, справа не в м'язовій напрузі, а в зоровiй. Уточніть, чи добре вона бачить, що написано на дошці, чи доводиться жмуритися, щоб розгледіти букви і цифри? Постійна напруга очей може бути причиною головного болю.
Що робити. Перевірити зір. Можливо, окуліст порекомендує пересадити дитину на першу парту або призначить лікування спазму акомодації.

Напередодні іспиту. У дітей теж бувають серйозні переживання, які впливають на напругу все тих же м'язів голови і шиї. Посварилися батьки або сама посварилася з однокласниками? А може сильно понервувала перед іспитом? Проявляються ці хвилювання у вигляді головного болю.
Що робити. Намагатися створювати дитині позитивний емоційний фон. Вплинути на взаємовідносини з друзями у вас навряд чи вийде, але дещо зробити у ваших силах. Наприклад, не треба з'ясовувати стосунки з домочадцями при дитині або нагнітати обстановку перед іспитами.

З самого ранку. Незручна постіль теж може стати причиною головного болю напруги. У цьому випадку дитина скаржиться на неприємні симптоми зранку, ледь відкривши очі.
Що робити. Перевірте, чи зручне ліжко. Матрац не повинен провисати, подушка повинна бути не надто високою і не дуже жорсткою чи м'якою. Якщо ці заходи не допомагають, зверніться до лікаря.

Занадто активні ігри. Про можливу травму голови батьки зазвичай думають в останню чергу. Між тим, якщо дитина займається спортом, ця причина – перше, що необхідно відразу з'ясувати. Такі види спорту, як футбол, хокей, фігурне катання, бокс, спочатку припускають можливість травми голови. Хоча, звичайно, вдаритися головою можна і під час дворової прогулянки. Діти падають з гірок і дерев, катаючись на роликах і велосипедах.

На жаль, дитина не завжди може оцінити тяжкість свого стану. Ну, впала, голова-то ціла, свідомість не втрачала – старші діти про такий епізод батькам навіть не скажуть. Але симптоми такої травми часто проявляються через кілька днів, і як раз у вигляді головного болю.
Що робити. Розпитати, щоб відразу виключити травму голови. Якщо дитина падала, забилась, хтось сильно штовхнув, щось впало на голову, потрібна консультація лікаря.

Стежити за тиском. Чи потрібно дитині вимірювати тиск? Можна, але не обов'язково. Якщо немає захворювання нирок, цукрового діабету, показники тиску будуть, швидше за все, в нормі. У дітей до 10-ти років нормальним вважається тиск в діапазоні 100-115 на 60-70 мм рт. ст. Після 10-ти норми, як у дорослого: 115-120 на 70-80. Пульсова різниця повинна складати 30-40 мм.

Батьків часто лякає знижений тиск у дитини. Але якщо вона бадьора і весела, значить, це нормальний стан. Якщо ж при цьому скаржиться на сонливість або апатію, можна дати солодкий чай. А ось від кави краще утриматися. Всупереч стереотипам кава не підвищує тиск, а лише частішає серцебиття. Частота серцевих скорочень покращує венозний відтік, тому і головний біль проходить. Але дитині, як, втім, і дорослому, не варто «підганяти» серце.

р160*600