Как повысить иммунитет у детей

Дети… Как много прекрасного появляется в воображении только при упоминании этого милого и долгожданного слова. Однако опытные родители, которые вырастили уже большого малыша (порой для этого они просматривают немало страниц в интернете, посещают многие сайты), только что начавшего ходить в детский сад, очень быстро сталкиваются с проблемой.

А она до банальности проста: пока малыш сидел дома с мамой, всё было просто прекрасно – никакие болезни его не тревожили, разве что небольшая аллергия на сладкое или экзотические продукты питания. Но уже после первого посещения сада, особенно если оно произошло осенью, начинаются проблемы со здоровьем – сначала это обычный насморк. Только этот небольшой симптом должен сигнализировать родителям, что требуется повышение иммунитета у детей – как у вашего малыша, так и группы в целом.

Почему все так быстро? Ответ очевиден, просто, организм ребенка слишком восприимчив к перемене среды обитания. Дома все было стандартным – рацион питания по графику, прогулки на улице. Причем во время прогулки близкого контакта с детьми не происходит, чего нельзя сказать про сад, где малыши играют и дышат одним воздухом.

Для профилактики стоит запастись терпением и постараться внимательно следить за состоянием малыша, периодически подкармливая его витаминами, а также тепло одевая. Если это не помогает, и состояние малыша постоянно ухудшается, например, появляется кашель или небольшая температура, то первая мера – прекращение посещения садика.

Теперь уже вы будете подготовленными и после болезни попытаетесь поддерживать иммунитет малыша, чтобы болезни к нему больше не приставали. Для этого необходимо принимать следующие меры:

- Полноценный сон по определенному графику. В саду этот график начинают навязывать, однако перестроиться под него малышу придется. Желательно, чтобы спал ребенок не менее 9-10 часов в ночное время и около 1-1,5 часа днем в саду.
- Ежедневные прогулки по свежему воздуху, которые позволят провести небольшую закалку организма, да же при заболевании врачи рекомендуют на 10-15 минут выходить на улицу.
- Уменьшение количества контактов малыша с источниками заболевания – меньше посещайте с ребенком торговые центры или магазины.
- Оксолиновая мазь, которой смазывается слизистая оболочка носа, предотвращает попадание в организм вредоносных микробов.
Эти простые, но эффективные меры помогут уберечь малыша от неприятной ОРВИ.