Теорія підкріплення

Хто не чув про теорію підкріплення, хто не знає, що дресируючи тварин, їх заохочують їжею за виконаний трюк. Мало хто, однак, вважає подібний підхід (заохочення, а не їжу) прийнятним по відношенню до людей. Ще менше людей пробують реалізувати це на практиці. А даремно.

Як більшість з нас поводиться, якщо хоче чогось домогтися від іншого: привчити дитину вчасно робити уроки, чоловіка допомагати по господарству, подругу телефонувати частіше, маму менше скаржитися на хвороби і черги? По-перше, відзначають, що їм не подобається, по друге, повторюють, що це їм не подобається, по-третє, всіляко висловлюють своє невдоволення, коли стикаються з тим, що їм не подобається. Чомусь дуже часто, чим більше вони це повторюють, тим більше з цим стикаються.

Ми звикли ігнорувати те, що нам подобається, нас влаштовує: зробила дитина уроки вчасно, так і має бути, про що тут говорити. А от якщо не зробила, якщо ми незадоволені, тут і зосереджуємо всі наші сили. Це призводить до того, що дитина швидко засвоює: позитивну увагу отримувати складно і ненадійно. А от негативна увага легка і доступна. Дітям же увага батьків життєво необхідна і навіть негативна (зауваження, крики, лайка) краще, ніж повна її відсутність. Так що, ми самі всьому навчаємо наших дітей. Як інакше? Для початку навчитися вести себе іншим чином.

Перше. Визначтеся, яку поведінку ви хочете зростити. Якщо вас цікавлять риси характеру, відносини, сформулюйте для себе, в якiй поведінці це буде виражатися. Наприклад, ви хочете, щоб дитина виросла акуратною. Тоді бажаною поведінкою буде (залежно від віку) те, як вона: прибирає свої іграшки, переодягає відразу шкільну форму і вішає її в шафу, підтримує порядок у себе на столі, кладе брудний одяг у спеціально відведене для цього місце і т.д.

Друге. Якщо поведінка складна і багатокомпонентна, подумайте, які елементи ведуть в потрібну вам сторону. Наприклад, щоб привчити дитину акуратно поводитися зі своїм одягом, зокрема зі шкільною формою, треба щоб вона звикла вішати його у шафу, переодягатися, приходячи з вулиці, з прогулянки, класти брудний одяг на місце.

Третє. Скажіть дитині, яку поведінку ви хотіли б бачити. Дуже важливо, щоб це прозвучало ясно, конкретно, доброзичливо і в той момент, коли увага дитини зосереджена на вас. Уникайте частки «не». Безумовно краще сказати: «Я хочу, щоб забруднений одяг лежав в мішку для брудної білизни», ніж «Я хочу, щоб ти не розкидав брудний одяг по всьому будинку».

Четверте. Уважно спостерігайте за дитиною. Якщо побачите, що ваші прохання ігноруються, повторіть їх. Обов'язково! Спокійно і доброзичливо. Цілком можна (і треба) поєднувати наполегливість з доброзичливістю. А якщо помітите, що дитина виконала прохання, неодмінно вкажіть на це. Краще кілька разів проігнорувати невиконання вимог, ніж один раз пропустити успішну поведінку. Особливо це важливо на самому початку. Позначте похвалою, схваленням, виразом радості і задоволення. Дуже важливо, де це можливо, підтримувати відразу, як тільки поведінка змінюється.

П'яте. Коли хороша поведінка увійде у звичку, можна перестати відзначати кожен її прояв, але час від часу висловлюйте своє схвалення яскраво і по-особливому. Наприклад: «Ти відмінно прибираєш за собою всі речі. У нас тепер така краса в квартирі, що можна сьогодні не витрачати час на наведення порядку, а краще піти в кафе-морозиво».

Спробуйте випробувати таку стратегію в який-небудь простій ситуації (чим простіше, тим краще) і переконаєтеся, наскільки вона ефективна. А крім того, виховання у дитини корисних звичок стає приємним і для вас, і для неї.