З якого вiку ставати на ковзани


Всi статтi роздiлу

З якого вiку ставати на ковзани


В листопадi саме час готувати ковзани, лижі і санки до зимового сезону. Як наточити ковзани? З якого віку дитину поставити на них i де покататися? Ось, мабуть, найголовніші питання, що виникають, перед тим, як підкорювати льодову гладь або снігові вершини.

На ковзанку, звичайно, краще вирушати всією сім'єю і почати зi спільних катань: і для дитини приклад, і ви згадаєте минуле. П'ятирічній дитині вже можна запропонувати покататися з інструктором, а ось трирічному малюкові ви самі можете прищепити бажання кататися на ковзанах. Йому буде значно легше, якщо перший час ви будете котити його за собою, нехай вiн тримається за палицю, шест. Не одягайте дитину дуже тепло - це утрудняє рухи. Дитина не повинна бути одягнена легко - пару раз впаде, промокне і може захворіти. І пам'ятайте, ніяких довгих шарфів! Вони небезпечні на ковзанці!

Зверніть увагу на черевик конька - він не повинен ні «хлюпати», ні перетягувати ногу. Шнурiвка повинна бути не надто тугою біля пальців, а також у верху черевика. На ділянці ноги від згину і вгору на 7-10 см черевик повинен бути затягнутий максимально.

Крім самих ковзанів на багатьох ковзанках можна взяти на прокат також щитки, каски і ключки. Дітям до 7 років щитки не обов'язкові, а ось каску взяти потрібно, тому що як би ви за дитиною не наглядали, дотримання елементарних правил безпеки не завадить. Катання на лижах з гір подобається дітям, саме тому їх варто долучати до цього виду спорту.

Катання зміцнює практично всі м'язи тіла, виправляє поставу, допомагає діткам розвинути узгодженість і координацію рухів. У дітей немає страху - вони готові нестися, стрімголов, з найкрутіших гір, на які й дорослі часом дивляться з побоюванням. Але, якщо ви й самі не проти екстриму, то брати з собою малюка можна приблизно з 3-х років. Хоча вважається, що відповідний для більш-менш ефективного навчання вік настає не раніше 5-ти років. Однак якщо ви самі не уявляєте вихідних без лижної траси, то «поставити» малюка на лижі цілком реально. Якщо не вистачить терпіння навчити малюка самостійно, на будь гірській трасі можна скористатися послугами інструктора.

До речі, наявність натурального снігу для катання на лижах зовсім не обов'язкова. Штучний сніг на «гірках» цілком замінює справжній, головне - температура повітря нижче нуля. На прогулянку на лижах краще надягти непромокальний комбінезон, так ви точно можете бути впевнені, що ні дитина, ні ви не промокнете. Не варто забувати і про шолом. Дітям він просто необхідний, але і досвідченим лижникам не завадить. Адже слалом - екстремальний вид спорту і відпочинку. Тому краще поберегтися, тим більше, що прокат шолома не дорогий. Багато трас мають невеликі гірки для початківців - спуски з них абсолютно безкоштовні.

Напевно, самим безпечним зимовим спортом для малюка можуть стати заняття на бігових лижах. Не треба нікому розповідати, що це таке. Всі ми чудово пам'ятаємо заняття в школах, коли звечора лижі дбайливо мастили, а вранці несли на урок фізкультури. Якщо малюкові є вже три роки, його можна сміливо «поставити» на такі лижі. Але реально кататися дитина почне рокiв у чотири. Важливо, щоб лижна траса була підготовлена. Не треба випускати малюка на рівний сніг, сам собі лижню він не прокладе, а буде лише потопати в м'якому снігу.

Для катання на санках ніяких спеціальних гір шукати не потрібно, будь-який горбок дітками сприймається на ура! Санки повинні бути легкими, невисокими, міцними та стійкими. Останнє перевірити легко: чим нижчi санки і чим більша відстань між полозами, тим вони стійкіші. Наявність інших деталей, які полегшують життя, таких, як знімна ручка, знімна (що складається) спинка, місце для ніг - можна залишити на власний розсуд. Найбільш звичні для нас металеві санки. Якщо у вас дитина ще зовсім маленька, краще вибрати санки, у яких дощечки сидіння розташовані вздовж, а не поперек - буде зручніше постелити на сидіння теплу ковдру або плед. Можна пошукати в продажу і дерев'яні санчата, вироблені, в основному, з міцного, зносостійкого бука. Знизу полози таких санок захищені смужками полірованої нержавіючої сталі. Дерев'яні санки здаються дуже тендітними, але, насправді, вони досить міцні. Нарешті, пластикові санки - санки-льодянки, що нагадують коритця, або санки, що повторюють форму звичайних, але зроблені цілком з пластика.

 

Iншi статтi раздiлу:
Коли почати займатися баскетболом: більшість фахівців схиляються до того, що оптимальний вік - 8-10 років. Саме в цей період легше закладаються основи баскетбольної техніки...
Тiльки не бокс
: вивчаючи основи і техніку боксу, дитина не просто фізично розвивається, а й дізнається, як вести себе в різних критичних ситуаціях...
Чому дитина щось робить лівою рукою
: природі людини чужа симетрія. Тому не тільки руки, але і всі парні органи й системи людини нерівнозначні, асиметричні...
Фігурне катання: спорт i мистецтво
: заняття розвивають грацію, пластичність, сприяють формуванню красивої, гармонійної фігури, весь комплекс вправ спрямований на зміцнення здоров'я...
Побічні ефекти раннього інтелектуального розвитку
: труднощі у спілкуванні з дітьми, неврологічні проблеми, несамостійність у побуті, погана координація, душевна черствість...
Перший мiсяць || Перший рiк || Вiд року до трьох || Вiд трьох до семи || Одяг, iграшки || Подорож з дитиною