Як вологість повітря

впливає на дитяче здоров'я

Що таке вологість повітря, як вона впливає на здоров'я дитини? Чи потрібен вдома зволожувач? Багато батьків піклуються про те, щоб дитина не замерзла і не перегрілася, намагаються підтримувати в квартирі оптимальну температуру, ретельно вибирають, у що одягнути на прогулянку. Але зовсім забувають про інший показник - вологість повітря. Однак цей фактор дуже важливий для дитячого здоров'я.

Оптимальна вологість 40-60%. Це величина, яка показує, скільки в повітрі міститься водяної пари, одного з найважливіших параметрів навколишнього середовища, які впливають на здоров'я. Маленькі діти до нього особливо чутливі. Коли говорять про вологість повітря, частіше за все мають на увазі відносну величину, виражену у відсотках.

Оптимальні для дитячого здоров'я показники прописані в санітарно-епідеміологічних вимогах: відносна вологість повітря в приміщеннях з перебуванням дітей повинна бути в межах 40-60%. Деякі фахівці вважають, що ці цифри повинні бути нижчi - 35-45%, в іншому випадку в приміщенні може почати рости пліснява.

Занадто низька вологість повітря впливає на дитяче здоров'я так само погано, як і занадто висока. Якщо хочете створити для дитини оптимальні умови, треба стежити за цим показником в будинку. Допоможе спеціальний прилад - гігрометр. Є різні моделі: одні показують тільки вологість, інші мають більш широкий набiр функцій. Сухе повітря збільшує ризик захворіти на ГРВІ.

Зазвичай проблеми з дитячим здоров'ям через сухе повітря починаються з настанням опалювального сезону. Виною тому - гарячі батареї (в деяких квартирах свою лепту вносить ще й система «тепла підлога»). Через їх роботу вологість повітря може знижуватися до екстремальних значень - 20-25%. У багатьох квартирах стає жарко, температура піднімається до 25 градусів і вище (оптимальна температура для приміщення, в якому постійно перебуває дитина - 22-24°C). Фактично дитина опиняється в умовах, близьких до клімату пустелі.

Найгірше низька вологість повітря впливає на слизові оболонки дихальних шляхів, викликає їх висушування і роздратування. Погіршується робота природного захисного механізму, який в нормі не дозволяє збудникам грипу, застуди та інших інфекцій впроваджуватися в організм. Деякі віруси при низькій вологості повітря відчувають себе просто відмінно. Наприклад, віруси грипу довше зберігаються в зовнішньому середовищі і легше поширюються від людини до людини в умовах сухого повітря.

Сухе повітря погано впливає не тільки на респіраторну систему. Воно може стати винуватцем стану, відомого як «зимовий свербіж». Проявляється у вигляді сухості, лущення шкіри, появи на ній тріщин. Через сухість очей виникають подразнення і свербіж, особливо якщо дитина ще й любить посидіти за комп'ютером.

Як зволожити повітря: побутові хитрощі і спеціальні прилади. Крім показань гігрометра, низьку вологість повітря можна діагностувати за деякими типовими симптомами: кімнатні рослини засихають, на паркеті і дерев'яних меблях з'являються тріщинки, шпалери відходять від стін, щосили дає про себе знати статична електрика.

Щоб підвищити вологість повітря в приміщенні, можна використовувати деякі підручні засоби:
- розставити по всій кімнаті ємності з водою, наприклад, вази, глечики: рідина буде потроху випаровуватися - міра проста, але дуже ефективна;
- розкласти на батареях мокрі рушники - вода з них буде випаровуватися, у міру висихання їх потрібно змочувати;
- ще більш просунутий спосіб: поставити на батарею або на включену газову плиту ємність з водою;
- тримати в квартирі більше горщиків з рослинами, розставивши їх рівномірно в усіх кімнатах;
- сушити білизну після прання в кімнатах, а не на вулиці.

Для того, щоб підвищити вологість повітря, в приміщенні потрібно випаровувати деяку кількість рідини. Це можна робити різними способами. Найзручніше і ефективне рішення - обзавестися зволожувачем повітря і гігрометром для вимірювання рівня вологості (багато моделей вже обладнані вбудованими гігрометрами). Головна перевага цих пристроїв в тому, що не доведеться викручуватись і докладати зайвих зусиль, при цьому завжди можна дізнатися точний показник вологості повітря в приміщенні.

Зайва вологість теж шкідлива. Ще давньогрецькі лікарі говорили, що все добре в міру. Це відноситься і до рівня водяної пари в повітрі житлових кімнат. Головна проблема, яку може викликати підвищена вологість повітря, - зростання цвілі. Цвілеві грибки здатні приводити до хронічних респіраторних інфекцій, погіршувати стан дітей, що страждають на бронхіальну астму та алергію, стати причиною зниження імунітету, проблем з боку шкіри, травної та сечостатевої систем.

Дослідження показали, що неправильне використання зволожувачів повітря підвищує ризик розвитку бронхіальної астми у підлітків. Не варто забувати і про те, що тепле вологе середовище сприяє поширенню деяких хвороботворних грибків і бактерій. Зволожувач повітря - агрегат для квартири корисний, тільки використовувати його потрібно розумно, без фанатизму, не перевищуючи рекомендовані значення вологості.

• Очiкування малюка
• Немовля
• Перший рiк життя
• Вiд року до трьох
• Вiд трьох до семи
• Одяг та iграшки
• Домашнi тварини
• Подорож з дитиною