НОВОНАРОДЖЕНА
ДИТИНА
Фiзичнi вправи для немовляти


РОЗДIЛИ

   
   

Фiзичнi вправи для немовляти

Всi статтi роздiлу

Новонародженому немовлятi необхідний масаж. Його корисні оздоровчі та загальнозміцнюючі властивості можна багаторазово посилити, регулярно доповнюючи процедуру фізичними вправами. Здавалося б, яка може бути фізична культура, адже малюк і без неї інтенсивно розвивається, набирає вагу, процеси обміну речовин в організмі протікають стрімко. Однак не можна забувати про те, що травна, нервова, дихальна і серцево-судинна системи в цьому віці ще дуже недосконалі. Фізичні вправи, підібрані відповідно до фізіологічних можливостей немовляти, будуть не тільки сприяти гармонійному розвитку всіх систем організму, але і допоможуть уникнути таких захворювань, як гіпотрофія, анемія, рахіт.

В перші місяці життя активно працюють так звані фізіологічні автоматизми або вроджені рефлекси. Вправи, що базуються на них, прості і дуже корисні для нормалізації м'язового тонусу, розвитку мускулатури і багатьох структур центральної нервової системи. Така гімнастика отримала назву рефлекторної і рекомендується фахівцями для дітей у віці до трьох місяців.

Вправа 1. Найпростіша вправа, яку грудничок може виконувати вже з перших днів життя - викладання на живіт. Захисний рефлекс змусить його відразу ж повернути голову набік: у такому становищі легше дихати. Через кілька днів малюк почне піднімати голову і навіть утримувати її. Спочатку зробити це буде вдаватися не надовго: зможе утримувати голову лише кілька секунд. Але, зміцнюючись з кожним днем, м'язи шиї, спини та хребет вже через місяць дозволять малюкові тримати досить тривалий час. Викладати грудничка на живіт фахівці радять якомога частіше, не тільки під час масажу спини.

Вправа 2. Тільки до чотиримісячного віку зберігається так званий рефлекс Галанта. Він полягає в тому, що новонароджений дугою згинає спинку у відповідь на дотик до неї в певній області. У рефлекторної гімнастики для немовлят є вправа, заснована на цій властивості організму. Лежачого на боці малюка потрібно акуратно притримувати за ніжки однією рукою, а двома пальцями другої руки легко натискаючи проводити уздовж хребта, відступивши від нього в обидві сторони по півтора сантиметри. Рух слід проводити від області крижів до шиї. Сила натиску при цьому повинна бути легкою. Її можна посилювати, але так, щоб у дитини це не викликало негативної реакції. Значення вправи полягає в розвитку гнучкості хребта і зміцненні м'язів спини.

Але є одне дуже важливе правило: займаючись гімнастикою, не можна проводити рукою безпосередньо по лінії хребта. У цьому випадку включається інший рефлекс - рефлекс Переза. Він теж змушує згинати руки, ноги і спину, але викликає емоційно негативну реакцію: крик, плач і навіть відходження стулу. Фахівці, оцінюючи розвиток нервової системи немовлят, перевіряють роботу і цього рефлексу, але для проведення гімнастики він не годиться.

Вправа 3. Дитину, що лежить на спині, потрібно обережно взяти за гомілковостопний суглоб і своєю рукою, подушечкою її великого пальця, провести уздовж підстави пальчиків малюка, по так званiй «подушечці» стопи. Малюк відреагує негайним згинанням пальців ноги. Якщо провести пальцем по зовнішньому краю ступні від мізинця до п'ятки, він віялом розігне пальчики. В основі цієї вправи лежить вроджений рефлекс Бабінського (або підошовний рефлекс), який також працює тільки в перші місяці життя.

Існує безліч вправ для новонароджених, регулярне виконання яких допоможе батькам виростити здорову дитину. Практично всі вони засновані на вроджених рефлексах і не вимагають якихось особливих навичок і вмінь. Потрібні лише спостережливість і терпіння
.
 

Iншi статтi роздiлу:
Режим дня
Дихальна система немовляти
Захворювання сечовивідних шляхів
Кон'юнктивіт у дитини
Органи виділення