Как правильно вводить прикорм

Начало введения прикорма – период от 4-х до 6-ти месяцев – зависит от ряда обстоятельств: находится ли ребенок на грудном вскармливании (позже) или нет (раньше), вынуждена ли мама быстрее приступить к работе (раньше). В любом случае прикорм обязательно нужно вводить после полугода жизни малыша, поскольку питательных веществ для его полноценного развития в грудном молоке уже не достаточно.

Процесс кормления с этого момента нужно привести в систему и четко ей следовать. При первом приеме убедиться, что ребенок здоров, чтобы признаки недомогания не посчитать за реакцию на продукт. Учитывать изменяющиеся обстоятельства (переезд, смену климата, прививки и т.д.), которые могут нарушить привычный уклад жизни и вызвать негативные реакции в организме или поведении малыша.

Давать прикорм следует перед кормлением грудью, когда ребенок голоден, с ложечки небольшими порциями (от 5 до 150 г). В дневное время, чтобы очевиднее была реакция и своевременны меры по устранению нежелательных последствий (высыпаний на коже, изменений стула, ухудшения общего самочувствия).

Начинать от менее аллергенных продуктов к более, от жидких к твердым, от легкоусвояемых к содержащим грубые волокна, от низкокалорийных к более питательным. Не торопиться, дать привыкнуть малышу к одному вкусу, а затем постепенно вносить разнообразие в детское меню.

С чего начать? Из питья – компот из сухофруктов, фито-чай, детский сок. Из еды – овощное монокомпонентное пюре. Отвары или компоты из сухофруктов питательны, легко усваиваются и в отличие от соков не раздражают слизистую желудка и не вызывают аллергии. Детские фито-чаи обладают лечебно-успокаивающим эффектом (с фенхелем), из соков лучше начинать с яблочного (менее аллергенный).

Оптимально для начала прикорма детское овощное пюре из кабачка или цветной капусты. Затем можно ввести брокколи, картофель, морковь, тыкву, свеклу. При хорошей реакции на продукты приступить к их смешанному использованию с добавками из трав (петрушкой, укропом и т.д.).

После овощного пюре переходить на каши (с 7 месяцев) – гречневую, рисовую, овсяную, сдобренную маслом (5 г), фруктовое пюре (с 6-8-ми месяцев). В 8 месяцев давать детское печенье и хлеб, мясо – телятину, позже куриное (10 месяцев). В 9 – морскую рыбу нежирных сортов, около 10-11-ти месяцев – яичный желток, творог, фрукты и ягоды.

Последовательная система введения продуктов позволяет вызвать интерес к еде у ребенка и адаптировать его организм к принятию взрослой пищи.