Здоровое питание ребенка до года

Здоровое питание ребенка — залог его здоровья. Кто же, как ни родители, должны позаботиться о том, чтобы их малыш получал самое качественное для его организма питание. Впрочем, здесь можно сделать одно исключение. Сама Природа дала человеку возможность получать самую необходимую и полезную для его организма пищу в первые года жизни — материнское молоко.

Грудное молоко матери по-настоящему удивляет своим составом. Это кладезь всех полезных веществ, пропорции которых меняются в соответствии с развитием ребенка. Оно содержит наиболее оптимальные соотношения белков, жиров и углеводов, а также всех необходимых для полноценного роста и развития человека веществ.

В последние года замечена положительная динамика, заключающаяся в росте количества мам, кормящих новорожденных грудью. ВОЗ также считает, что грудное молоко — самое естественное и здоровое питание для маленького ребенка.

Увы, не все мамы могут обеспечить ребенка грудным молоком и поэтому, здесь на помощь приходят адаптированные молочные смеси. Их состав весьма схож с ставом материнского молока, но конечно же, не может полностью быть ему идентичным.

Но обязательно наступает время, когда питание ребенка становится более разнообразным и помимо грудного молока или адаптированной смеси, он получает новые продукты питания, количество которых постепенно увеличивается и затем полностью замещает младенческое питание. Это время, когда малютку знакомят с новыми продуктами называют прикормом.

Прикорм рекомендуется начинать не ранее 6-ти месячного возраста. К этому времени организм ребенка уже достаточно подготовлен и готов к новым гастрономическим «открытиям». Первыми такими продуктами могут быть каши, фрукты, овощи, нежирное мясо. Все должно подаваться в протертом виде и не вызывать никакого дискомфорта у ребенка при приеме данной пищи.

Каши не должны содержать молока, да и вообще все молочные и кисломолочные продукты в таком возрасте давать не рекомендуется. После 8-ми месячного возраста. Ребенку можно давать пробовать некоторые кисломолочные продукты, например закваску «Наринэ». С молочными продуктами и, собственно, молоком животного происхождения нужно повременить хотя бы до одного года.

Прикармливать ребенка нужно постепенно и отмечать при этом, появляются и какие-то реакции организма на новые продукты. Также обязательно консультироваться с доктором, который всегда посоветует, что ребенку давать, а от чего отказаться. Не нужно забывать о том, что каждый человек уникален и что полезное для одного может принести вред другому.