Всi статтi роздiлу

Водні процедури для загартовування

Одним з найбільш поширених способів загартовування є водні процедури. Вони показані всім дітям різного віку. Вода м'яко впливає на шкіру та імунну систему,  виконує і гігієнічні, і загартовуючi функції. Щоденне вечірнє купання впливає на організм за допомогою води. Таким чином, проходить процедура загартовування і створюється база для здоров'я. Загартована дитина має захист від багатьох вірусних і простудних захворювань, завдяки підвищеному імунітету. Мама щодня купає у ванночці, підмиває і вмиває. Ці водні процедури можуть проводитися за допомогою води різної температури. Все залежить від віку та інтенсивності загартовування.

Купання. Звичайне вечірнє купання новонародженого і малюка першого року життя відбувається в дитячій ванні, спеціально пристосованiй для цих процедур. Його занурюють у воду, налиту в ванну, миють і обполіскують з ковша чистою водою тієї ж температури або на один градус нижче. Вода для купання повинна бути комфортною для дитини. Наші мами міряли її, опустивши лікоть у воду: якщо при цьому виникають приємні відчуття, тоді вона сподобається і карапузові.

Вимірюючи температуру води за допомогою спеціального термометра, слід орієнтуватися на відмітку 37°С. Повітря в приміщенні, де відбувається купання новонародженого, повинне бути близько 22°С, тоді малюк не замерзне після ванни. При бажанні посилити ефект, що загартовує, потрібно порадитися з дільничним педіатром, який на підставі даних про здоров'я, складе план загартовування.

Підмивання. Коротка процедура підмивання немовляти має не тільки гігієнічне значення. Оскільки під час неї рекомендується використовувати більш прохолодну воду, ніж при купанні (вона може бути 30-35°С), то створюється загартовуючий ефект. Він досягається і за рахунок більш низької температури, і внаслідок регулярності процедури. Вода для підмивання повинна бути відстояною (як і при купанні), щоб на шкіру малюка впливала якомога менша кількість хлору, що міститься у водопровідній воді. У зв'язку з цим підмивання під краном не рекомендується.

Аварійні ситуації з малюком цілком прогнозовані, тому потрібно постійно мати відро з відстояною водою, яка буде витрачатися в міру потреби. При необхідності в ківш з такою водою додається небагато гарячої з чайника. Відстояна тепла вода не сушить шкіру і відмінно загартовує. Досвідчені мами знають, це те, що потрібно для новонародженого малюка.

Умивання. Ранкове вмивання обличчя теж є загартовуючою процедурою. В процесі неї застосовується вода найбільш низьких температур. Новонародженого можна обмивати водою 28°С, а дитину до 11-12-ти місяців - 22-24°С. Для того, щоб умити малюка, часу потрібно небагато, проте навіть одна хвилина на день поступово може створити серйозний загартовуючий ефект, до того ж у вмиванні беруть участь і долоньки, які дуже чутливі до зовнішнього впливу. Щоденні водні процедури мають велике значення для загартовування. Навіть звичайне умивання м'яко тренує організм і налаштовує на здорове життя.
 

Iншi статтi роздiлу:
Дитячий лікувальний масаж
Особливостi розвитку дошкiльникiв
Розвиток рухів кистей і пальців
Поведiка на третьому роцi життя
Раннє дитинство