Дитячий спортивний куточок вдома


Один з аспектів гармонійного розвитку дитини - фізичний розвиток. Цілком природно, що для нього необхідний рух з наймолодших років. Складно уявити собі дитину, яка не носилася б зі своїми товаришами по майданчику, по двору. Бувають моменти, коли на вулицю не вийти, або вже пора повернутися додому, а там дитина теж не сидить спокійно: лізе на спинку ліжка, на шафу. Невихованість або примхливість тут зовсім нi при чому. Просто дитині необхідний рух.

Пора задуматися про облаштування спортивного куточка. В принципі, вiн не займає багато місця, але якщо у когось є бажання, можна облаштувати і домашній спортзал. Різновидів спортивних куточків маса, можна купити готовий, з багатим спектром снарядів, а хтось може зробить і сам. Головне, щоб у дитини була можливість виконувати посильні і цікаві вправи.

Дітям подобаються всі рухи: висіти, гойдатися, лазити, обертатися, балансувати, стрибати, кататися. Спортивний куточок може бути оснащений поперечиною, кільцями, трапецією, гойдалками звичайними і гойдалкою-ліаною, канатом. Снаряди можуть стояти стаціонарно, а можуть і зніматися в залежності від віку дитини, і звичайно, від вільного місця. На перекладині, кільцях і трапеції діти висять, розгойдуються, тренують м'язи рук і преса. На стрибковiй ліані стрибати можна набагато вище.

Для катання, в основному, маленьких дітей передбачається гірка. Для тренування відчуття рівноваги в спортивному куточку робиться похила драбинка. Вона облаштована так, що при сильному коливанні центру ваги тіла, її підніжка перевертається. Під неї обов'язково стелять гімнастичний мат.

Вправи для дитини в спортивному куточку - всього лише гра, але це одночасно і все життя, цього не можна відібрати. Тут вона вчиться контролювати своє тіло, розраховувати силу і напрям рухів, групуватися в разі падіння, вчиться долати перешкоди. Робота обома руками сприяє синхронізації роботи півкуль головного мозку. Звичайно, потрібно продумувати, які вправи для дитини припустимі і бажані в кожному віці.

Слід порадитися з лікарями ортопедами, невропатологами, вони підкажуть, враховуючи особливості розвитку конкретної дитини, чи можна займатися, умови проведення занять у спортивному куточку. Спочатку малюк може не розраховувати сили і його обов'язково страхувати. Це і вбереже від сильних падінь, і він буде почувати життєву підтримку. Необхідно дотримуватися обережності в домашньому спортзалі і навчити цьому дитину.


Популярнi статтi:
Як вибрати санки
Безпека дитини в автомобілі
Як вибрати дитячу коляску на зиму
Як вибрати дитині ім'я
Дитина і гроші